Oi!
Só pra não perder o costume, mais um link de make e hoje um video bem bacana pr alegrar a vida:
o link : http://naturavendas.wordpress.com/
o vídeo: então, adorei, mas não ouvi nada o que ela falou =/ aqui no trabalho não tenho som no pc...¬¬
Em todo caso, segue:
terça-feira, 31 de agosto de 2010
segunda-feira, 30 de agosto de 2010
sexta-feira, 27 de agosto de 2010
oi?
Quê????
que eu me lembre não acontece isso nop...
Inclusive o final tem um conceito socrático se não me engano..=pp
como assim aslam é Jesus meo deos?
Alguem por favor me ajuda?
"As Crônicas de Nárnia
As Crônicas de Nárnia foram escritas por C. S. Lewis. Eles são uma série de sete livros inspirados em histórias bíblicas visando o público infantil.
Lewis escreveu O leão, a feiticeira e o Guarda-roupa sem pensar em escrever uma série, mas no fim acabou promovendo uma magnifica história que já foi totalmente produzida no cinema e que voltou a ser produzida a pouco tempo pela Disney.
Muitos críticos consideram a série pesada pelo fim que tem. No final da série, as crianças descobrem que estavam mortas o tempo todo e que foram para o céu. Aslam era Jesus e que iria destruir Narnia e a terra e que todas as pessoas boas iriam para o país de Aslam. O detalhe negro, é que de todas as crianças, a única que não retorna a Narnia é Susana Pevensie, o que dá a entender que, por ser uma pessoa mundana, susana foi enviada ao inferno."
As Crônicas de Nárnia foram escritas por C. S. Lewis. Eles são uma série de sete livros inspirados em histórias bíblicas visando o público infantil.
Lewis escreveu O leão, a feiticeira e o Guarda-roupa sem pensar em escrever uma série, mas no fim acabou promovendo uma magnifica história que já foi totalmente produzida no cinema e que voltou a ser produzida a pouco tempo pela Disney.
Muitos críticos consideram a série pesada pelo fim que tem. No final da série, as crianças descobrem que estavam mortas o tempo todo e que foram para o céu. Aslam era Jesus e que iria destruir Narnia e a terra e que todas as pessoas boas iriam para o país de Aslam. O detalhe negro, é que de todas as crianças, a única que não retorna a Narnia é Susana Pevensie, o que dá a entender que, por ser uma pessoa mundana, susana foi enviada ao inferno."
fonte doida:link
quinta-feira, 26 de agosto de 2010
Madalu
Então. É sobre uma loja suuuuuper bacanuda que abriu perto da minha casa =}
fui lá xeretar (depois de ficar espreitando entre os papeis nas vitrines por algumas semanas) e é linda!!!! enorme, e com mil prateleiras! Vende até Victoria Secrets e Revlon ( que ainda vai chegar segundo a vendedora). Lá vou eu me acabar neahm...
Elas ainda estão na fase do "completando as opções e está pra chegar" que nem em toda loja com carinha de nova =)
Além de ser comércio, a loja têm um salão de manicures disponível para fazer mão e pé a jato a qualquer hora. Fica aberto até as 20hr, o que é uma beleza pra quem trabalha. \o/
O fato é que eu adorei não só a oportunidade de ter uma loja de cosméticos tão perto da minha casa, como as meninas de lá, que são muito simpáticas.
Espero inclusive que dê certo o nosso trabalho juntas meninas!
beijos
fui lá xeretar (depois de ficar espreitando entre os papeis nas vitrines por algumas semanas) e é linda!!!! enorme, e com mil prateleiras! Vende até Victoria Secrets e Revlon ( que ainda vai chegar segundo a vendedora). Lá vou eu me acabar neahm...
Elas ainda estão na fase do "completando as opções e está pra chegar" que nem em toda loja com carinha de nova =)
Além de ser comércio, a loja têm um salão de manicures disponível para fazer mão e pé a jato a qualquer hora. Fica aberto até as 20hr, o que é uma beleza pra quem trabalha. \o/
O fato é que eu adorei não só a oportunidade de ter uma loja de cosméticos tão perto da minha casa, como as meninas de lá, que são muito simpáticas.
Espero inclusive que dê certo o nosso trabalho juntas meninas!
beijos
terça-feira, 24 de agosto de 2010
segunda-feira, 23 de agosto de 2010
Alimentos e Emoções
Recebi por e-mail da mami, ela é uma graça, adorei o artigo ^^
Alimentos x Emoções
Banana:contra a ansiedade
Se você anda mais ansiosa que o normal, aposte na banana para elevar os níveis de serotonina. Quando os níveis desse neurotransmissor estão baixos, falha a comunicação entre as células cerebrais. Aí você fica irritada e especialmente ansiosa. A fruta combina doses importantes de triptofano e vitamina B6. Juntas, as duas substâncias se tornam poderosíssimas na produção da serotonina.
Quanto consumir: 2 unidades por dia
Mel: pura alegria
Triste sem motivo? De novo a causa pode ser a serotonina de menos. Nesse caso, o mel funciona como um calmante natural, pois aumenta a eficiência da serotonina no cérebro. Mas não é só aí que ele atua. Quando alcança o intestino, ajuda a regenerar a microflora intestinal. Resultado: o ambiente se torna mais propício para a produção de serotonina. Surpresa? Pois é, cerca de 90% do neurotransmissor do bom humor é produzido no intestino.
Quanto consumir: 1colher (sopa) / dia.
Triste sem motivo? De novo a causa pode ser a serotonina de menos. Nesse caso, o mel funciona como um calmante natural, pois aumenta a eficiência da serotonina no cérebro. Mas não é só aí que ele atua. Quando alcança o intestino, ajuda a regenerar a microflora intestinal. Resultado: o ambiente se torna mais propício para a produção de serotonina. Surpresa? Pois é, cerca de 90% do neurotransmissor do bom humor é produzido no intestino.
Quanto consumir: 1colher (sopa) / dia.
Abacate: amigo do sono
Dormir é tão importante para viver bem quanto comer direito e fazer exercícios. Tem noite que o sono não vem? Põe fé no abacate. Tudo bem, ele tem gordura, mas é boa. E oferece vitaminas que ajudam você a se entender melhor no travesseiro. A vitamina B3 equilibra os hormônios que regulam as substâncias químicas cerebrais responsáveis pelo sono. Já o ácido fólico funciona como se fosse uma enzima, alimentando os neurotransmissores que fazem você dormir bem.
Quanto consumir: ½ abacate pequeno, 3x / semana.
Salmão: levanta o astral
Mau humor constante pode ser sinal de falta de ômega 3 no prato. O representante oficial dessa gordura amiga é o salmão. Mas existem outros peixes (atum, arenque e sardinha) que jogam seu astral lá para cima. O ômega 3 melhora o ânimo porque aumenta os níveis de serotonina, dopamina e noradrenalina - substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar. Estudos também comprovam que este ácido graxo tira os radicais livres de cena e assim protege o sistema nervoso central.
Quanto consumir: 1 porção, 3x / semana.
Dormir é tão importante para viver bem quanto comer direito e fazer exercícios. Tem noite que o sono não vem? Põe fé no abacate. Tudo bem, ele tem gordura, mas é boa. E oferece vitaminas que ajudam você a se entender melhor no travesseiro. A vitamina B3 equilibra os hormônios que regulam as substâncias químicas cerebrais responsáveis pelo sono. Já o ácido fólico funciona como se fosse uma enzima, alimentando os neurotransmissores que fazem você dormir bem.
Quanto consumir: ½ abacate pequeno, 3x / semana.
Salmão: levanta o astral
Mau humor constante pode ser sinal de falta de ômega 3 no prato. O representante oficial dessa gordura amiga é o salmão. Mas existem outros peixes (atum, arenque e sardinha) que jogam seu astral lá para cima. O ômega 3 melhora o ânimo porque aumenta os níveis de serotonina, dopamina e noradrenalina - substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar. Estudos também comprovam que este ácido graxo tira os radicais livres de cena e assim protege o sistema nervoso central.
Quanto consumir: 1 porção, 3x / semana.
Lentilha: afasta o medo
Angústia e medo podem estar relacionados ao desequilíbrio de cálcio e magnésio. Essa dupla atua no balanceamento das sensações. Além de incluir alimentos com cálcio (queijo e iogurte) e magnésio (acelga) na dieta, consuma mais lentilha. Ela tem efeito ansiolítico, ou seja, tranqüiliza e conforta. Isso porque é precursora da gaba, neurotransmissor que também interfere nos sentimentos.
Quanto consumir: 3 conchas pequenas / semana.
Nozes: mantém você concentrada
São muitos os nutrientes das nozes. Mas é a vitamina B1 a responsável por essa fruta oleaginosa melhorar a concentração, pois a B1 imita a acetilcolina, neurotransmissor envolvido em funções cerebrais relacionadas à memória.
Quanto consumir: 2 nozes, 4x / semana.
Chá verde: espanta o estresse
Essa erva, a Camellia sinensis, tem fitoquímicos (polifenóis e catequinas) capazes de neutralizar as substâncias oxidantes presentes no organismo que, em excesso, deixam você cansada e estressada e acabam desorganizando o funcionamento do organismo. O estresse é capaz de desencadear a síndrome metabólica, culpada por doenças como a obesidade e a depressão. Beber chá verde, conforme alguns estudos, melhora a digestão e deixa a mente lenta.
Quanto consumir: 4 a 6 xícaras (chá) / dia.
Angústia e medo podem estar relacionados ao desequilíbrio de cálcio e magnésio. Essa dupla atua no balanceamento das sensações. Além de incluir alimentos com cálcio (queijo e iogurte) e magnésio (acelga) na dieta, consuma mais lentilha. Ela tem efeito ansiolítico, ou seja, tranqüiliza e conforta. Isso porque é precursora da gaba, neurotransmissor que também interfere nos sentimentos.
Quanto consumir: 3 conchas pequenas / semana.
Nozes: mantém você concentrada
São muitos os nutrientes das nozes. Mas é a vitamina B1 a responsável por essa fruta oleaginosa melhorar a concentração, pois a B1 imita a acetilcolina, neurotransmissor envolvido em funções cerebrais relacionadas à memória.
Quanto consumir: 2 nozes, 4x / semana.
Chá verde: espanta o estresse
Essa erva, a Camellia sinensis, tem fitoquímicos (polifenóis e catequinas) capazes de neutralizar as substâncias oxidantes presentes no organismo que, em excesso, deixam você cansada e estressada e acabam desorganizando o funcionamento do organismo. O estresse é capaz de desencadear a síndrome metabólica, culpada por doenças como a obesidade e a depressão. Beber chá verde, conforme alguns estudos, melhora a digestão e deixa a mente lenta.
Quanto consumir: 4 a 6 xícaras (chá) / dia.
Brócolis: deixa a mente esperta
É comum você demorar alguns segundos para lembrar o número do seu telefone? Este alimento é rico em ácido fólico, acelera o processamento de informação nas células do cérebro, conseqüentemente, melhorando a memória. Porções extras desta verdura vão fazer você lembrar de tudo rapidinho.
Quanto consumir: 1 pires / dia.
É comum você demorar alguns segundos para lembrar o número do seu telefone? Este alimento é rico em ácido fólico, acelera o processamento de informação nas células do cérebro, conseqüentemente, melhorando a memória. Porções extras desta verdura vão fazer você lembrar de tudo rapidinho.
Quanto consumir: 1 pires / dia.
Clorela: controla a preocupação
Comportamento obsessivo pode ser sinal de que as células do organismo estão desvitalizadas. A alga clorela funciona como um poderosíssimo reparador celular, melhorando as funções fisiológicas e o sistema imunológico. E mais: contém vitaminas (B3, B6, B12 e E) e minerais (cálcio, magnésio e fósforo) e aminoácidos (triptofano) que ajudam a estabilizar os circuitos nervosos, acabando com a aflição e aumentando a sensação de conforto.
Quanto consumir: de 2 a 4g / dia (cápsula)
Comportamento obsessivo pode ser sinal de que as células do organismo estão desvitalizadas. A alga clorela funciona como um poderosíssimo reparador celular, melhorando as funções fisiológicas e o sistema imunológico. E mais: contém vitaminas (B3, B6, B12 e E) e minerais (cálcio, magnésio e fósforo) e aminoácidos (triptofano) que ajudam a estabilizar os circuitos nervosos, acabando com a aflição e aumentando a sensação de conforto.
Quanto consumir: de 2 a 4g / dia (cápsula)
Óleo de linhaça: dribla o apetite voraz
O óleo extraído da semente de linhaça e prensado à frio é uma fonte vegetal riquíssima em gordura ômega 3, 6 e 9. Melhor: é um dos poucos alimentos com ômega numa proporção próxima do ideal, o que é imprescindível para que exerça suas funções benéficas. Uma delas é regular os hormônios que ajudam a manter o sistema nervoso saudável. Com isso, a ansiedade perde espaço e a compulsão à comida fica bem menor.
Quanto consumir: 1colher (sobremesa) / dia, antes das refeições principais.
O óleo extraído da semente de linhaça e prensado à frio é uma fonte vegetal riquíssima em gordura ômega 3, 6 e 9. Melhor: é um dos poucos alimentos com ômega numa proporção próxima do ideal, o que é imprescindível para que exerça suas funções benéficas. Uma delas é regular os hormônios que ajudam a manter o sistema nervoso saudável. Com isso, a ansiedade perde espaço e a compulsão à comida fica bem menor.
Quanto consumir: 1colher (sobremesa) / dia, antes das refeições principais.
Gérmen de trigo: acaba com a irritação
Assim como as nozes, o gérmen de trigo tem vitamina B1 e inositol, que reforçam a concentração. Mas por ter uma boa dose de vitamina B5, o gérmen é especialmente indicado como calmante, já que melhora a qualidade de impulsos nervosos, evitando nervosismo e irritabilidade.
Quanto consumir: 2 colheres (chá) / dia.
Assim como as nozes, o gérmen de trigo tem vitamina B1 e inositol, que reforçam a concentração. Mas por ter uma boa dose de vitamina B5, o gérmen é especialmente indicado como calmante, já que melhora a qualidade de impulsos nervosos, evitando nervosismo e irritabilidade.
Quanto consumir: 2 colheres (chá) / dia.
Tofu: espanta o desânimo
O queijo de soja tem o dobro de proteínas do feijão e uma boa dose de cálcio. Também é rico em magnésio (evita o enfraquecimento das enzimas que participam de produção de energia) e ferro (combate a anemia). Quando estes minerais estão em baixa no organismo, você se sente fraca e sem ânimo. Mas é a colina, substância que protege a membrana das células cerebrais, que dá ao tofu o poder de acabar com o cansaço mental.
Quanto consumir: 1 fatia média / dia.
Dr. Luiz Carvalho - Nutrólogo e Nutricionista
Nut. Gabriela Zanatta Port - Nutricionista
Clínica Nutrissoma: Rua Marquês do Pombal, 1824 Conj. 303 - Fone (0xx5l) 3361-4012 - Porto Alegre-RS
O queijo de soja tem o dobro de proteínas do feijão e uma boa dose de cálcio. Também é rico em magnésio (evita o enfraquecimento das enzimas que participam de produção de energia) e ferro (combate a anemia). Quando estes minerais estão em baixa no organismo, você se sente fraca e sem ânimo. Mas é a colina, substância que protege a membrana das células cerebrais, que dá ao tofu o poder de acabar com o cansaço mental.
Quanto consumir: 1 fatia média / dia.
Dr. Luiz Carvalho - Nutrólogo e Nutricionista
Nut. Gabriela Zanatta Port - Nutricionista
Clínica Nutrissoma: Rua Marquês do Pombal, 1824 Conj. 303 - Fone (0xx5l) 3361-4012 - Porto Alegre-RS
quinta-feira, 19 de agosto de 2010
quarta-feira, 18 de agosto de 2010
segunda-feira, 16 de agosto de 2010
Yoga
Meo Deos !!!
fofo é pouco :
é só acessar o link pra ver, le também tem o link onde vende =D
http://www.pimentanoteuerefresco.com.br/2010/08/yoga-pet.html
Sorteio Super!
Eu quero muito ganhar! ^^
Então, quem quiser também faça as honras, e uma visita ao blog inteiro, que esta na milha lista de leitura diária ^^
beijos=*
SORTEIO - Kit da Coleção Primavera Verão 2010/2011 da Contém 1g
Quem me segue no twitter (sigam-me) deve ter visto a quantidade de coisinhas que ganhei do
Um sorteio já é bom né? Imagine então se for um sorteio exclusivo, de uma coleção novinha em folha que ainda nem chegou as lojas? Os novos produtos ainda não estão a venda e alguém aqui vai ter alguns deles para testar e arrasar por ai. Viram a moral de vocês? ALGUÉM VAI CONHECER MESMO ANTES QUE EU!
A coleção Primavera Verão 2010/2011 da Contém 1g vem bem baseada em tempos florais , de calor e nas águas cristalinas do mar, mais informações aqui. Então, vou sortear aqui um kit contendo: 1 Blush na cor Light Coral Opaco, 1 Sombra em Pó na cor City Sky Dicromático, 1 Sombra Compacta na cor Turquesa Opaco e 1 Batom Soft Lips FPS 8 na cor Segredo Cremoso. Alguém quer? Se. não quiser eu fico!
Então vamos para as regrinhas básicas? ATENÇÃO: Leia todas as regras atentamente para que não haja nenhum erro! Inscrições erradas serão desclassificadas!
1- A candidata deve ser seguidora do blog. Para seguir basta clicar no botão "SEGUIR" aqui do lado direito, é super fácil... Você não precisa ter blog! Se pode ter orkut, twitter, e-mail do Gmail, e-mail do Yahoo... Tudo serve!
2- Deve preencher corretamente o formulário abaixo.
3- Se você tiver twitter, seguir o meu twitter (@beatrizbarboza) e twittar a frase:
3- Se você tiver twitter, seguir o meu twitter (@beatrizbarboza) e twittar a frase:
"Visite o blog da @beatrizbarboza e participe do sorteio de 1 Kit da Coleção Primavera/Verão 2011 Contém 1g! http://migre.me/14WQ8"
tem direito a mais um número, devendo preencher mais uma vez o formulário completando agora o campo Twitter.
4- Se você divulgar no seu blog terá direito de preencher mais uma vez o formulário preenchendo agora o campo "Link de divulgação" com o link do post.
5- Cada candidata pode acumular até três inscrições, se seguir os passos anteriores.
6- A ganhadora deverá responder meu e-mail com até 48h após o resultado ser divulgado. Caso contrário, outro sorteio será realizado.
6- A ganhadora deverá responder meu e-mail com até 48h após o resultado ser divulgado. Caso contrário, outro sorteio será realizado.
O sorteio inicia hoje (15/08), nos 4 meses do blog, e vai até dia (15/09), quando o blog faz 5 meses. Porém, se até o dia 15/09 o blog não tiver pelo menos 1000 seguidores o sorteio se estende até chegarmos nesse número. Então gente, vamos divulgar! Quanto mais seguidores o blog tiver melhor para nós, garanto!
Ah, e a promoção é valida para todo o território brasileiro!
quinta-feira, 12 de agosto de 2010
Sobrancelhas
eu fiz uma pesquisa de imagem pra ir no Papariko ontem, e pra guardar as imagens eu resolvi postar aqui =)
Minha sobrancelhinha esta sendo re-re-redesenhada
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